Seu cérebro vive sobrecarregado de notificações, redes sociais e estímulos digitais? Se você trabalha com tecnologia, é provável que esteja viciado em dopamina sem nem perceber. Neste artigo, você vai entender o que é detox de dopamina, como ele funciona e por que profissionais da área tech precisam urgentemente adotar essa prática para recuperar o foco, a criatividade e a paz mental no trabalho. Um guia prático e direto para quem quer produtividade com equilíbrio.